منتدى كلية علوم الحاسبات & الرياضيات

اهلا وسهلا بكم في منتدى كلية علوم الحاسبات والرياضيات - جامعة الكوفة .



 
موقع كلية علوم الحاسبات والرياضياتالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
white angel
تقدير العضو (ممتاز)
تقدير العضو (ممتاز)


انثى
الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 04, 2010 1:34 am

أهم عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Zaid AL-Dabagh
مدير المنتدى


ذكر
الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 05/02/2010
العمر : 26
الموقع : النجف \ حي الامام علي (ع)
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : حار جاف صيفا بارد ممطر شتاءا

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 04, 2010 2:03 am

[URL="http://forum.sh3bwah.maktoob.com/up.php"][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/URL]

*****************************************************


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cmcs.3oloum.org
ساندي بيل
تقدير العضو (ممتاز)
تقدير العضو (ممتاز)


انثى
الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 04, 2010 2:29 am

حلوه هاي الفؤاد عاشت ايدج ملاكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mustafa.M
تقدير العضو (ممتاز)
تقدير العضو (ممتاز)


ذكر
الابراج : العقرب
عدد المساهمات : 89
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 27
المزاج : هادئ ولكن سريع الغضب

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 04, 2010 7:26 pm

تسلمين على هذه العادات علمتنة اشياء كثيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سيف ذو الفقار
المشرف العام للمنتدى


ذكر
الابراج : العذراء
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 28
الموقع : saif_cmcs@yahoo.com
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : حسب المزاج

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   السبت مارس 06, 2010 12:22 am



شكراً عالموضوع ............. كلام مفيد ومعلومات حلوة .

تسلمين .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية علوم الحاسبات & الرياضيات :: المنتدى العام للطلاب :: الملتقى اليومي للطلاب-
انتقل الى: